Последовательность Шивы создаёт достойный вызов для тренировочных возможностей практикующего, мобилизуя его силы для выполнения упражнений. В ходе подобной практики все системы физического тела и энергетической структуры приобретают высокий уровень стрессоустойчивости и умение трансформировать любые разрушительные импульсы в силу здоровья и самочувствия.