ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ - 3 ЧАСА
Видеоурок по йоге с использованием Строп, Стульев и Турника
Новый том №81 видеоэнциклопедии от Владимира Калабина
Эффекты практики
Когда эти зоны хорошо проработаны — вы сможете выполнять подавляющее большинство форм в йоге. Плюс это очень позитивно сказывается на здоровье организма. Большинство упражнений просты, но очень продуктивны.
Верхний плечевой пояс, грудной отдел позвоночника
Сила и выносливость
Зона тазобедренных суставов
Долголетие
Задняя поверхность ног
Уверенность в жизни
Вам понадобятся крепкие стропы или пояс, два стула и турник или шведская лестница
Видеоурок по йоге с использованием Строп, Стульев и Турника
SKU: VEHYVK081
700
₽
Вашему вниманию представляется обучающая видеопрограмма по использованию стула и стропы. Вытяжение с помощью этих дополнительных приспособлений получается максимальным и, вместе с этим, доступным и безопасным.
Человек проводит очень много времени на рабочем месте, например, сидя в офисе за компьютером. Такой режим работы не способствует активному подвижному образу жизни. Напротив, из-за пассивности возникает гипертонус мышц шеи, спины, застои в органах таза. Снижение притока крови сильно влияет на мозговую активность, что нежелательно для работников умственного труда. Отсюда возникает естественная потребность в физической нагрузке, усилении кровотока, разгрузке позвоночника и шеи. Отличным выходом мягкий вход в практику йоги с помощью стула и специальной стропы.
В ходе разнообразных упражнений происходит пошаговая проработка трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, открывающую путь в практику йоги:
Вместе с этим, представленные здесь упражнения позитивно воздействуют на все системы организма, развивая гибкость мышц и суставов, помогают лучше чувствовать тело, тонизируют мышцы. Несмотря на то, что занимающийся почти не ощущает привычной усталости от физических нагрузок, пришедшие в тонус мышцы улучшают осанку и фигуру в целом.
Что дает подобная практика?
Рассмотрим детальнее изменения в организме, которые происходят, благодаря упражнениям на стуле и стропе.
Упражнения на стуле позволяют лучше почувствовать форму асаны и более комфортно и правильно принять правильное положение тела. Затем эти навыки переносятся на работу на коврике. После нескольких повторений, когда чередуются асаны на стуле и на коврике, практикующему становится доступна новая глубина погружения в асану, и обычная практика на коврике делается проще и приятнее.
Стропа служит инструментом для правильного распределения веса в перевернутых асанах, то есть во время упражнения позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается, от чего улучшается осанка; повышается упругость всего тела, сухожилия становятся эластичнее; повышается подвижность суставов; уходит гипертонус мышц шеи, спины, поясницы, тазового отдела; улучшается мозговая активность за счет повышения кровотока; нормализуется работа пищеварительного тракта; снижается уровень стресса, так как отвисание в стропе вызывает чувство безмятежности, легкости, достигается баланс на физическом и эмоциональном уровнях; нестандартный подход к привычным действиям открывает новые ресурсы мышления, расширяет границы восприятия.
Человек проводит очень много времени на рабочем месте, например, сидя в офисе за компьютером. Такой режим работы не способствует активному подвижному образу жизни. Напротив, из-за пассивности возникает гипертонус мышц шеи, спины, застои в органах таза. Снижение притока крови сильно влияет на мозговую активность, что нежелательно для работников умственного труда. Отсюда возникает естественная потребность в физической нагрузке, усилении кровотока, разгрузке позвоночника и шеи. Отличным выходом мягкий вход в практику йоги с помощью стула и специальной стропы.
В ходе разнообразных упражнений происходит пошаговая проработка трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, открывающую путь в практику йоги:
Вместе с этим, представленные здесь упражнения позитивно воздействуют на все системы организма, развивая гибкость мышц и суставов, помогают лучше чувствовать тело, тонизируют мышцы. Несмотря на то, что занимающийся почти не ощущает привычной усталости от физических нагрузок, пришедшие в тонус мышцы улучшают осанку и фигуру в целом.
Что дает подобная практика?
Рассмотрим детальнее изменения в организме, которые происходят, благодаря упражнениям на стуле и стропе.
Упражнения на стуле позволяют лучше почувствовать форму асаны и более комфортно и правильно принять правильное положение тела. Затем эти навыки переносятся на работу на коврике. После нескольких повторений, когда чередуются асаны на стуле и на коврике, практикующему становится доступна новая глубина погружения в асану, и обычная практика на коврике делается проще и приятнее.
Стропа служит инструментом для правильного распределения веса в перевернутых асанах, то есть во время упражнения позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается, от чего улучшается осанка; повышается упругость всего тела, сухожилия становятся эластичнее; повышается подвижность суставов; уходит гипертонус мышц шеи, спины, поясницы, тазового отдела; улучшается мозговая активность за счет повышения кровотока; нормализуется работа пищеварительного тракта; снижается уровень стресса, так как отвисание в стропе вызывает чувство безмятежности, легкости, достигается баланс на физическом и эмоциональном уровнях; нестандартный подход к привычным действиям открывает новые ресурсы мышления, расширяет границы восприятия.
Для участников телеграм чата и моего Инстаграма действует специальная скидка.
Присоединяйтесь:
> https://t.me/joinchat/VdQe0DOUtmW6Q4LR
> https://www.instagram.com/kalabin_yoga/
PS: Промо-код действителен до 1 июля 2021 г.
Присоединяйтесь:
> https://t.me/joinchat/VdQe0DOUtmW6Q4LR
> https://www.instagram.com/kalabin_yoga/
PS: Промо-код действителен до 1 июля 2021 г.
Внимание! После оформления покупки Вам на емайл придёт пароль к личному кабинету. Отправитель письма "Видео Профи". По нему Вы сможете зайти на наш сайт и получить доступ к трансляции.
Пожалуйста, будьте внимательны при вводе емайла. Обработка заказов производится автоматически, и если в емайле будет опечатка, то Вы не сможете получить доступ.
Если в течение 10 минут после оплаты Вы не получили емайл с паролем, то проверьте папку спам. Скорее всего письмо там. Если и в спаме не нашли, то зайдите по ссылке http://vidprofi.ru/members/login
и восстановите свой пароль.
Если у Вас уже есть доступ к личному кабинету, то пароль не придёт. А Ваша покупка просто добавится в Личном Кабинете.
Пожалуйста, при повторных покупках указывайте тот же самый емайл, что и ранее. Если Вы укажете другой, то система зарегистрирует для Вас новый отдельный личный кабинет и Вам придётся запоминать какая покупка в каком личном кабинете. А это не удобно.
Записи занятий сохраняются в Вашем личном кабинете в течение 1 года. Если Вы по каким-то причинам не смогли участвовать онлайн, то Вы можете пройти практику по записи.
Пакет занятий можно приобрети в любой момент, даже после его старта. Просто уже прошедшие занятия, входящие в пакет, будут доступны Вам в записи.
PS: Если при переходе по ссылке входа в личный кабинет Вы видите пустую страницу, то нужно добавить домен vidprofi.ru в список исключений антивируса, либо временно отключить антивирус. Замечено, что этим грешит Касперский. Уже несколько человек сообщали об этой проблеме.
Пожалуйста, будьте внимательны при вводе емайла. Обработка заказов производится автоматически, и если в емайле будет опечатка, то Вы не сможете получить доступ.
Если в течение 10 минут после оплаты Вы не получили емайл с паролем, то проверьте папку спам. Скорее всего письмо там. Если и в спаме не нашли, то зайдите по ссылке http://vidprofi.ru/members/login
и восстановите свой пароль.
Если у Вас уже есть доступ к личному кабинету, то пароль не придёт. А Ваша покупка просто добавится в Личном Кабинете.
Пожалуйста, при повторных покупках указывайте тот же самый емайл, что и ранее. Если Вы укажете другой, то система зарегистрирует для Вас новый отдельный личный кабинет и Вам придётся запоминать какая покупка в каком личном кабинете. А это не удобно.
Записи занятий сохраняются в Вашем личном кабинете в течение 1 года. Если Вы по каким-то причинам не смогли участвовать онлайн, то Вы можете пройти практику по записи.
Пакет занятий можно приобрети в любой момент, даже после его старта. Просто уже прошедшие занятия, входящие в пакет, будут доступны Вам в записи.
PS: Если при переходе по ссылке входа в личный кабинет Вы видите пустую страницу, то нужно добавить домен vidprofi.ru в список исключений антивируса, либо временно отключить антивирус. Замечено, что этим грешит Касперский. Уже несколько человек сообщали об этой проблеме.
Click to order
Ваш заказ
Total:
Благодарим за интерес к новым томам видеоэнциклопедии
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ: