Видеопрограмма "Стропы, стулья и турник в практике йоги"

VKSE211201
5000.00
Вашему вниманию представляется обучающая видеопрограмма по использованию стула и стропы. Вытяжение с помощью этих дополнительных приспособлений получается максимальным и, вместе с этим, доступным и безопасным.
Человек проводит очень много времени на рабочем месте, например, сидя в офисе за компьютером. Такой режим работы не способствует активному подвижному образу жизни. Напротив, из-за пассивности возникает гипертонус мышц шеи, спины, застои в органах таза.

Снижение притока крови сильно влияет на мозговую активность, что нежелательно для работников умственного труда. Отсюда возникает естественная потребность в физической нагрузке, усилении кровотока, разгрузке позвоночника и шеи. Отличным выходом мягкий вход в практику йоги с помощью стула и специальной стропы.
В ходе разнообразных упражнений происходит пошаговая проработка трёх важных зон, которые формируют степень подвижности, открывающую путь в практику йоги:

- верхний плечевой пояс, грудной отдел позвоночного столба
- зона тазобедренных суставов, таз
- задняя поверхность ног

Когда эти зоны хорошо проработаны — вы сможете выполнять подавляющее большинство форм в йоге. Плюс это очень позитивно сказывается на здоровье организма. Большинство упражнений просты, но очень продуктивны.

Вместе с этим, представленные здесь упражнения позитивно воздействуют на все системы организма, развивая гибкость мышц и суставов, помогают лучше чувствовать тело, тонизируют мышцы. Несмотря на то, что занимающийся почти не ощущает привычной усталости от физических нагрузок, пришедшие в тонус мышцы улучшают осанку и фигуру в целом.

Смотрите также
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Payment method